Dans la rue ou dans les lieux de travail, notre corps est exposé à d’innombrables facteurs qui peuvent nuire à son fonctionnement. En effet, notre corps est en contact avec le monde extérieur à travers la peau, les voies respiratoires et les voies digestives et ainsi pénètre les bactéries et virus. Pour cela, il faut veiller à notre santé et aider notre organisme à lutter contre ces microbes. Il faut renforcer les défenses naturelles pour éviter la fatigue et les maladies. Ainsi il est indispensable d’avoir un mode de vie saine. Il est nécessaire d’adopter une alimentation saine et équilibrée, de pratiquer des activités physiques et de bien dormir.