Combattre le stress naturellement

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L’état de stress provient du sentiment d’être débordé ou de manquer de contrôle face à une situation. On peut déduire trois éléments fondamentaux du stress : l’agent de stress ou sa source, la réaction de stress et l’attitude face au stress. Quant au symptôme, le stress engendre une modification physique, émotionnelle et comportementale au niveau du corps humain. Concernant les types de stress, on constate le stress aigu et le stress chronique. En gros, le stress est une réaction psychologique et physiologique de l’organisme face à une situation difficile qui demande une adaptation.

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